女性养生注意！月经期女人不宜做这些事（4）
4、不宜多喝茶水
不宜多喝茶水饮茶有益健康，很多女性有饮茶的习惯，但当你正在月经期时，则以少饮或不饮茶为好。
茶叶中含有1定量的单宁酸，它能与食品中及血治白癜风哪个医院最好液里的铁元素相结合，因而直接阻挠了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过量过浓的饮茶，会造成治疗白癜风哪家医院好铁元素吸收与利用障碍，容易引发缺铁性贫血。
再者，有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使这些症状进一步加重，给身心健康带来危害。
因此，经期女性还是以饮温开水为好，最好不饮茶，尤其是不饮浓茶。