乳腺癌的发病率，在我国女性恶性肿瘤中，位列第一，是名副其实的“红颜杀手”。
并且，这个数字还在逐年增加，增速在全世界排名第一。
与高风险相对应的，是很多女性根本不了解自己的乳房，哪怕出了问题，也不太在意。
这导致80%的女性确诊乳腺癌时，已经是中晚期，出现了转移和扩散。
看到这个数据时，书单君觉得非常痛心。
乳腺癌的早期治愈率其实很高，如果我们能多了解一些乳房健康知识，早点发现和治疗，就能避免很多这种悲剧。
所以今天，书单君想和大家分享两本和乳房健康有关的书。
我们每多了解一些健康知识，就能离疾病，更远一步。
十个女性，七个都有乳腺增生
谈到乳房健康，有一个绕不过的词，就是乳腺增生。在公司每年的例行体检中，很多女同事的体检报告上，都有这四个字。不夸张的说，十个女生里，七个都有乳腺增生。很多女生看到这个结果都会特别担心——这个到底严不严重，会不会导致乳腺癌？先别急，这件事，其实要分情况来看待。从事妇幼医疗工作近三十年的王文华医生，在《乳房健康书》中解释到：乳腺增生其实远没有人们想象的那么可怕，它既不是肿瘤，也不是炎症，而是内分泌失调引起的乳腺腺体增大、增生，它最突出的表现就是乳房胀痛。乳房内的腺体分布，本来是越靠近表皮的腺体越小。但是下图中所展现的，靠近表皮的腺体（紫蓝色标示）反而在增大，这就是乳腺增生病变的状况。很多女生都有过这样的体验，月经来之前的一两天，乳房就开始胀痛，甚至走路一颠簸就疼，一摸还会有肿块，但是等月经一结束，肿块和疼痛就一起消失了。像这种周期性的症状，就是女性特有的生理表现，不是疾病，也不用担心。但是还有一种情况，就月经结束后，肿块虽然变小了，但并没有消失，甚至每年体检还有变大的趋势，这就需要注意了。如果在体检中发现的乳腺结节，最简单的判断方式就是看最后的BI-RADS（乳腺影像报告和数据系统）分类。如果是0—3类，那么大多属于良性疾病，定期复查和观察即可。但如果是4—6类，就可能是恶性病变，需要马上进行临床管理干预。总的来说，绝大多数乳腺增生都是正常的生理现象，保持观察就够了。这种现象给身体带来的危害，更多不在于疾病本身，而是心理压力——很多人担心自己患了乳腺癌，或者以后会变成癌，这种压力，反而会加重乳腺增生。在王文华医生接诊过的病人中，大部分乳腺增生都和心情有关。其中有一个20多岁的女孩，在外人看来过得很好——考上了大学，工作也很不错。但她依然不开心，因为从小父母离异，跟着父亲长大的她，一直认为母亲抛弃了自己，因而变得性格孤僻，什么事情都闷在自己心里。她现在唯一的生活目标，就是买房买车，让母亲后悔抛弃她。有同事介绍男友，她也不愿去见，因为在她的人生词典里，“我自己可以活得很好”。有一句话说得好，“人体的恶气，终会积累成疾”。虽然这个女孩经过治疗，暂时治好了乳腺增生，但如果不能放下心结，疾病还是会卷土重来。类似这样的例子还有很多，有人是因为处理不好婆媳关系，心情郁结；有人是因为追求完美，工作压力太大；还有一些人就是控制不住自己的脾气，动不动就生气……这些负面的情绪，最终都会化成疾病，指向女性最脆弱的器官——乳房和卵巢。80%的女性，都是“乳腺无知者”
年，37岁的著名好莱坞女星安吉丽娜?朱莉，为了预防乳腺癌，选择了切除双乳乳腺组织，这件事当时引发了很大的