女性养生：9个部位最脆弱学会保养是关键（3）
3、鼻子：
研究人员表示，由于女性经期时血液成份产生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在此期间，应阔别污染较重的地方，或过冷、过热的环境。秋冬季，鼻子的保养尤其重要。
鼻子该如何保养？
鼻是具有多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。一旦人体抵抗力下落，聚集在鼻腔的致病菌便兴风作浪，引发鼻黏膜病变。病菌若通过鼻腔侵入喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、肺炎的产生。因此要晓得鼻子的保健知识和方法，尤其是在呼吸道疾病易发的冬季。
清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次。或用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中膈软骨，轻轻地中医白癜风的治疗下拉几次。
这些机械的刺激推拿可使鼻周围血管充血，改良血液循环，加强营养，保持正常温度，使之尽快地适应外界的气温，提高鼻子的御寒能力。杜绝用手挖鼻的习惯白癜风怎么引起的。平时擤鼻涕，要逐一鼻孔擤，用力不要太猛，以避免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，产生鼻窦、中耳腔感染。